jak gif

[...] Może i racja, tylko jednak po cichu marzę, o szybszym tempie. Wiem, że nie tędy droga. Ale żeby tak w końcu tą 6 z przodu zobaczyć Białko Olimpu mi się skończyło, to sobie ActivLabu zamówiłam. Idzie do mnie obliques, pytanie mam. Nie widzę na razie innej możliwości ćwiczenia jak rano przed pracą. Jak to zrobić? Co zjeść przed? I ile przed?

[...] (z racji intensywnego smaku ilości byłyby nieduże ~30-40g) chyba dziś wracając z pracy poszukam karkówy, ale kilogram bez soli... mam wrażenie że to marnotrawstwo - no bo jak nie zeźrę co ciekawe jajka na półmiękko (codzienne śniadanie) tak przyzwyczaiłam się jeść bez soli, że nie wyobrażam sobie nawet ich solenia Zmieniony przez - loferne w [...]

leyus zgubiles slownik i nie masz jak ospisac ??hehhh a hooj wie co i jak to od kolinsa chyba ktos wymyslil ten system..

w piatek trzezwieje, w weekend sie pakuje, pon i wt dwa dni pracy dodatkowej w zaprzyjaznionej firmie (drzwi naprzeciw mojej) a w srode do Polski. Juz mam zaplanowane menu na czwartek-niedziela, mama zbladla jak uslyszala ile musi ugotowac rzeczy...

Ale o co chodzi jak mam podejść pod Layfa, przecież on ma podobne ćwiczenia chyba, jak tak patrzyłam?? A możecie odpowiedzieć na moje pytania, które są napisane w tym planie, np. czy ćwiczyć co 2 dzień czy 3 razy na tydzień? itd P.S. Dzięki za dotychczasowe odpowiedzi

loferne wycieniowała dwa wyglądam jak człowiek (a obawiałam się efektu Golluma ). I zgadzam się z Tobą w pełnej rozciągłości - mam nadzieję, że moje ciało i organizm zapomni mi krzywdy (choć troszkę) jeśli będę je teraz rozpieszczać i dbać o nie Zaległe miseczki: Piątek Sobota Na oko - impreza teściowej. Zakładam, że trochę za dużo truskawek [...]

micha na dziś. i pomiary dziś powracamy na siłownię - jadziem 8 tygodniowy trening od początku, zreszta zobaczymy jak to będzie :) Zmieniony przez - cortunia w dniu 2011-06-27 09:02:35 Zmieniony przez - cortunia w dniu 2011-06-27 09:03:20

IMO - nie ma sensu poddawac komus mega cyklowi kto nie mial stycznosci z SAA i dopiero zaczal trenowac. Zaden sztab lekarzy nie lepszy niz wieloletnie doswiadczenie. Nawet jak by taki padl to nie wiadomo do konca by bylo dlaczego. No ale koniec spamu, sorry! Jak mowilem, ja jestem za i kwote podalem jaka moge wplacic.

upiekłam 1kg karkowki a mama przywiosla mi jajka wiejskie (tylko troche malo jak na moje potrzeby ehehe) Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2011-06-27 08:21:21 Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2011-06-27 08:21:44 Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2011-06-27 08:22:45

[...] to ja osobiscie NIE wolalbym zobaczyc kogos kto zaczyna i nie mial stycznosci z saa, bo to wogole nie ma sensu i kloci sie z zasadami w dziale, pozatym lepiej ktos doswiadczony a nie ktos zielony ktory nawet nie wie jak zareaguje na propa a co dopiero reszte i nie bedzie wiedzial co i jak dziala. Zmieniony przez - kult w dniu 2011-06-27 08:16:32

Spoko szczur_ tak sie sklada ze to wiem http://www.professionalmuscle.com/forums/peptides-growth-factors/37381-dats-cjc-1295-ghrp-6-basic-guides.html Wiecej info na raz jak w tym temacie to chyba nigdzie niema

ja po 18 to mam jeszcze dwa posilki ale to dlatego, ze ide najczesciej wieczorem na dluuugi spacer (wczoraj chyba z 6km zrobilysmy ) a Heidi widzialam ostatnio na zdjeciach i mnie przerazila. chuda jak patyk, zero kobiecosci

Eeee ja tez nie jem po 18 (bo nie jestem glodna) i nie wygladam jak Heidi

Coś nie dane mi jest porządnie powalczyć. Jak nie przemarsz wojsk to... Długi weekend wymęczył mnie biegunką. Micha fatalna: banany, owsianka Ale dopiero garść paluszków pomogła na rewolucję Dziś już o niebo lepiej i walczę dalej. Więc mich z dziś Ćwiczę cały czas I jeszcze dwutygodniowe tym razem porównanie waga 71.7 czyli -0.6 biust 99 czyli [...]

wszystko mówisz? Meathead jest za***isty taki luźny styl walki, a ****a w łapie jak kowadło i szczena z granitu. szybko się uczy, jeszcze namiesza w HW coś czuję

cenowo bdb jak wzystko lada dzien znajomy zaczyna metke a nastepny winko

Beda podstawowe badania ale spokojnie ten organizm juz nie takie rzeczy wytrzymał Chcialbym tez zwrocic uwage na to ze bede startował praktycznie od zera. Pokaze jak zbudowac forme z niczego i w bardzo krotkim czasie. Na dzien dzisiejszy schudlem ok 33kg i reprezentuje poziom sezonowca z 3 miesiecznym stazem Na szczescie stoi za mna niemal 9 [...]

Czyli rozumiem ze to jest zorganizowana akcja , jak tak to dam piątaka Widze ankiete zaglosowalem. Sledzie dzial na bierzaco i mysle ze dasz rade. Szczerze to troche bym sie obawial o Twoje zdrowie ze wzgledu na mlody wiek i poniewaz angazujac sie finansowo, pomagajac jesli by cos sie stalo troche bedzie nie fajnie. Dlatego tez na szpital tez sie [...]

Wplace 10zl na specyfiki, jak bedziesz mial problemy zdrowotne to 10zl na szpitale tez, grunt abys byl w stanie zalozyc temat o zbiorke na szpital Jestem za, ale pytanie jedno mam: kto bedzie ukladal Ci cykl, jesli nie sam to czy przyjmniesz opinie i sugestie doswiadczonych uzytkownikow dzialu jak np Greg? Pozdro

[...] tygodnie, kolega mowil ze to tylko po to, zeby przyzwyczaic miesnie do wysiłku.. Czy ten caly SPLIT to coś złego? Nie wiem? mniejsze efekty, czy cos ? Ten fbw jest strasznie nudny, co trening ciągle to samo ... Jestem poczatkujacy wiec jeszcze nie wiem co i jak a wy odrazu po mnie jedziecie Zmieniony przez - CarpeDieM7 w dniu 2011-06-27 01:35:17